Kaip išvengti nejaukumo pokalbyje

Pokalbiai kartais gali būti nepatogūs. Jei paslydote ir pasakote neteisingą dalyką, galite nervintis. Tačiau yra daugybė būdų, kaip sklandžiai pereiti į pokalbį. Dirbkite su pagrindiniais pokalbio įgūdžiais. Jei įvyks nepatogus momentas, greitai jį išlyginkite. Nepatogios tylos atveju suraskite būdus, kaip išlaikyti kitą žmogų.

Sklandžiai valdyti pokalbį

Sklandžiai valdyti pokalbį
Įsitikinkite, kad klausote. Jei esate drovus ir nervingas iš prigimties, pokalbių galite nebesiklausyti. Tai nebūtinai todėl, kad tyčia esate grubus. Galite tiesiog būti pakabintas ant to, ką pasakysite toliau. Norėdami išvengti nepatogumų, nesijaudinkite, kaip reaguoti, kai kažkas kalba. Tiesiog sutelkite dėmesį į garsiakalbį. [1]
  • Išmokite aktyviai klausytis. Tai reiškia, kad reikia visą laiką palaikyti akių kontaktą, šypsotis ir linktelėti, jei reikia. Taip pat turėtumėte duoti žodinių patarimų, pavyzdžiui, sakydamas: „Aš matau“.
  • Jei nežinote, kaip į ką nors reaguoti, klausymas gali padėti. Galite užduoti klausimą apie ką tik kalbėjo kalbėtojas. Pavyzdžiui, "Tai skamba kaip įdomus karjeros kelias. Ar galite man pasakyti daugiau?"
Atlikite budrumo pratimus, kad susikauptumėte. Atidžiai klausantis ir sutelkiant dėmesį į kalbėtoją pokalbio metu svarbiausia išvengti nepatogumų ir įsitraukti budrumo pratimai gali padėti. Šie pratimai padeda išsivalyti ir persiorientuoti į dabartinę akimirką. [2]
  • Išbandykite šią paprastą budrumo meditaciją. Sėdėdami ar gulėdami patogioje padėtyje, giliai įkvėpkite, visą dėmesį skirdami kvėpavimui. Jūsų akys gali būti atviros ar užmerktos, nors galite pastebėti, kad uždarius jas lengviau susikaupti.
  • Atlikite šį pratimą 15 minučių kiekvieną dieną.
Sklandžiai valdyti pokalbį
Teikite nuoširdžius komplimentus. Komplimentai gali užkirsti kelią pokalbiui nepatogiai. Komplimentai gali padėti pokalbiui išlaikyti teigiamą jausmą, priversdami kitą žmogų jaustis patogiai. Tai gali užkirsti kelią nepatogumui. [3]
  • Įsitikinkite, kad komplimentai bus nuoširdūs. Žmonės paprastai gali nustatyti, kada tu nesi tikras, ir gali jaustis nepatogiai bei susierzinęs. Jūs taip pat turėtumėte vengti neaiškių komplimentų (ty „O, tai šaunu“), nes jie taip pat gali pasirodyti nemandagūs.
  • Kai galvoji apie ką nors teigiamo, pasakyk. Leiskite komplimentams pasireikšti organiškai. Pavyzdžiui, "Oho, mokymas skamba taip sunkiai. Aš tikrai žaviuosi, kiek daug darbo įdėjote į savo karjerą".
  • Klausimus taip pat galite naudoti kaip komplimentus. Klausimai patraukia žmogų, parodydami, kad domitės. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Mane žavi tavo darbas. Ar galite man pasakyti daugiau? “
Sklandžiai valdyti pokalbį
Leisk tyloms vykti natūraliai. Tyla yra normali bet kokio pokalbio dalis. Jei yra laikina pauzė, nepanikuokite ir nedelsdami pabandykite užpildyti tuštumą. Tai greičiausiai pavers situaciją nepatogia. Jūs taip pat galite pasakyti neteisingai, jei susijaudinsite iškart po to, kai viskas nutils. Verčiau kelias sekundes tylėk. [4]
  • Prisiminti pokalbio pauzę yra natūralu. Kitas asmuo taip pat gali jaustis šiek tiek nepatogiai, todėl paguoskite tai, kad nesate vienas. Pabandykite susitaikyti su keliomis akimirkomis.
  • Jei jaučiate nerimą, atlikite keletą gilių įkvėpimų ir susitelkite ties kūno atpalaidavimu bei minkštinimu. Tai gali padėti sumažinti nerimo reakciją jūsų smegenyse.
  • Pagalvokite apie naują temą, kuria jūs tikrai domitės. Jei iškart pradėsite kalbėti apie tai, kas jums nerūpi, kad užpildytumėte tuštumą, tai tik padarys situaciją visiems nepatogesnę. Skirkite sau keletą minučių, kad sugalvotumėte ką nors pasakyti, kas prasmingai vestų pokalbį į priekį.
Sklandžiai valdyti pokalbį
Žinokite apie savo kūno kalbą. Gera kūno kalba gali paskatinti sklandų pokalbį. Jei esate nepatogus iš prigimties, galite netyčia nusiųsti kūno kalbos užuominas, dėl kurių kitas asmuo gali jaustis nepatogiai. Dirbkite suprasdami, kaip save nešate, ir siekite atviros kūno kalbos. [5]
  • Nenuleiskite ir nežiūrėkite į kitą asmenį. Visada atsistokite tiesiai ir nukreipkite asmenį į galvą.
  • Didžiąją laiko dalį palaikykite akių kontaktą. Tačiau retkarčiais pažvelkite į akis, nes per didelis akių kontaktas gali būti bauginantis.
  • Nepamirškite šypsotis, kai tinkama. Šypsena rodo šilumą ir malonumą, be to, padeda ramiai jaustis!
Sklandžiai valdyti pokalbį
Stebėkite kito žmogaus kūno kalbą. Norite įsitikinti, kad per daug nesikalbate ar pristatote klaidingą temą. Galite pasakyti, ar kam nors nemalonu ar nuobodu dėl savo kūno kalbos. Jei kas nors siunčia neverbalinius patarimus, kurie rodo, kad jiems nepatinka pokalbis, perjunkite pavaras, kad išvengtumėte nepatogumų. [6]
  • Kažkas gali nulenkti rankas, jei kažkas, ką jūs sakėte, privertė juos jaustis gynybiniais. Jei jūs sakote, kad išreiškiate politinį įsitikinimą, sulenktos rankos gali reikšti, kad asmuo nesutinka.
  • Stebėkite akių kontaktą. Jei kas nors nutraukia akių kontaktą, jis gali prarasti susidomėjimą tuo, ką jūs sakote.
  • Jei kažkieno balsas pasidaro garsesnis, galbūt sakėte, kad tai daro juos emocingais. Galbūt norėsite pristatyti mažiau emociškai įkrautą pokalbio dalyką.
  • Jei asmuo nusigręžia nuo jūsų arba pradeda tolti, tai gali reikšti, kad jis yra pasirengęs pokalbiui baigtis.

Darbas su nepatogiomis akimirkomis

Darbas su nepatogiomis akimirkomis
Įveskite naują temą, kaip nutildyti tylas. Kai nutyla, leiskite kelioms sekundėms praeiti natūraliai. Tada pristatykite naują temą, kad viskas vyktų toliau. Pauzė ir pagalvokite apie naują medžiagą, kurią galėtumėte įtraukti į pokalbį. [7]
  • Galite grįžti prie ankstesnės temos. Pvz., „Taigi, jūs sakėte, kad mokote kolegų klases?“ Taip pat galite visiškai pristatyti naują dalyką. Galite užmegzti pokalbį žvelgdami į daiktus kambaryje arba piešdami temas iš išorinio pasaulio. Pavyzdžiui, "Aš negaliu patikėti, kad šią savaitę snigs. Jau kovo mėnuo".
  • Gali būti, kad turėsite keletą temų, kurias naudosite pokalbiui tęsti. Saugios temos yra orai, neginčijami dabartiniai įvykiai, sportas, augintiniai ir filmai ar televizija.
  • Prieš socialinį renginį galbūt norėsite sudaryti mentalinį pokalbio pradininkų sąrašą.
Darbas su nepatogiomis akimirkomis
Atsiprašykite, jei jums kitiems pasidaro nepatogu. Kartais, nepaisant jūsų pastangų, komentaras gali būti netinkamai sugalvotas. Jei sakote ką nors, kas sustabdo pokalbį, pasiūlykite atsiprašymo ir tęskite toliau. Visi kartais paslysta, todėl stenkitės neleisti sau per daug įsikibti į komentarą, kuris per daug nesiskundė. [8]
  • Nedarykite didelių pastangų iš blogai suplanuoto komentaro. Pabandykite tai nusijuokti. Pasakykite ką nors panašaus: "Atsiprašau. Tai geriau skambėjo mano galvoje".
  • Kiti žmonės taip pat jaučiasi nepatogiai dėl keisto ar netinkamo komentaro. Jie jausis lengviau, matydami, kad galite juoktis iš savęs. Tačiau jei įtariate, kad giliai įžeidėte žmogų, nuoširdžiai atsiprašykite ir venkite juokauti ar daryti pasiteisinimų.
Darbas su nepatogiomis akimirkomis
Įsitikinkite, kad leidžiate kitam asmeniui kalbėtis. Jei esate nervingas dėl savo prigimties, galbūt turite tendenciją netyčia pasikalbėti apie ką nors. Stenkitės to nedaryti. Pokalbių metu padarykite progą padaryti pertrauką ir leisti kitiems susikalbėti. [9]
  • Pabrėžkite sąmoningą pertrauką po kiekvieno sakinio. Suteikite kitam asmeniui galimybę atsakyti.
  • Venkite kalbėtis su žmonėmis. Prieš įsiterpdami įsitikinkite, kad kažkas baigė sakinį.
  • Jei sugaunate sau tai darantį, nepanikuokite! Tiesiog pasiūlykite nuoširdų atsiprašymą ir paprašykite jų baigti mintis.
Darbas su nepatogiomis akimirkomis
Raskite sklandžių būdų išeiti iš pokalbio. Pokalbiai baigiasi savaime. Jei atrodo, kad išnaudojote visas temas, gerai, kad pokalbis bus baigtas. Vis dėlto gali būti nepatogu žinoti, kaip viską baigti. [10]
  • Raskite natūralų būdą, kaip atleisti save. Pvz., Jei esate bare, pasakykite ką nors panašaus: „Aš einu paimti dar vieno gėrimo“.
  • Taip pat galite prisijungti prie kito pokalbio. Pvz., Pasakykite kažką tokio: „Ar norite ateiti susitikti su kai kuriais mano draugais?“ Integruokite asmenį, su kuriuo kalbatės, į esamą pokalbį.

Laikydamasis pokalbio teka

Laikydamasis pokalbio teka
Rasti bendrą pagrindą. Žmonės traukia tuos, kurie turi panašių pomėgių. Jei norite, kad pokalbis vyktų be nepatogių pauzių, ieškokite bendro pagrindo. [11]
  • Jei pašnekovas mini ką nors, kas jus taip pat domina, atkreipkite dėmesį į pokalbį. Jei abu, tarkime, domitės siaubo filmais, pradėkite diskusiją apie tai.
  • Jūs taip pat turėtumėte stengtis subtiliai imituoti kažkieno kūno kalbą. Pašnekovas nesąmoningai manys, kad esate panašus į juos, jei turite tuos pačius manierus. Tai privers juos tęsti pokalbį.
  • Įtraukus tarpusavio draugus į pokalbį taip pat gali būti lengviau rasti bendrą pagrindą ir pralaužti ledus.
Laikydamasis pokalbio teka
Užduoti klausimus. Jei pokalbis užmiršta, visada galite užduoti klausimus. Žmonės mėgsta kalbėti apie save ir pokalbis beveik niekada neužstrigs, jei jūs keliate klausimus į priekį. Pvz., Pasakykite ką nors: „Taigi, kokius pomėgius darote?“ arba "Kas jus atvedė į šį miestą?" [12]
Laikydamasis pokalbio teka
Skatinkite kitą žmogų daugiau apie ką nors pasidalinti. Žmonės bus glostomi ir skatinami, jei jums atrodo įdomu, ką jie sako. Jei negalite sugalvoti, kaip pajudinti pokalbį į priekį, paklauskite žmogaus daugiau apie tai, ką jis ką tik pasakė. Pvz., "Taigi, kaip jūs vis dėlto įsitraukėte į slidinėjimą?" [13]
Aš tikrai nervinuosi vėl pamačiusi savo buvusią draugę praėjus trims dienoms po mūsų išsiskyrimo. Ar bus nepatogu vėl pamatyti vienas kitą?
Tai gali būti šiek tiek nepatogu, bet jei po išsiskyrimo nusprendėte būti draugais, viskas bus daug lengviau. Pamatę juos, tiesiog pasakykite „labas“, kaip norėtumėte niekam kitam. Laikui bėgant, tai taps lengviau.
benumesasports.com © 2020